SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Załamka ... proszę pomocy ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to zostanie mi jakis fałd skóry ? Może zostać może nie zostać zależy od masy czynników ;] napewno lepiej zeby był ten fałd niż żeby było sadło, więc takie rzeczy raczej nie powinny Cię interesować, zajmij się na tym na czym Ci zależy czyli na redukcji i poprostu rób swoje ;] Pozdrawiam Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-07-08 15:25:58

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2008-07-08 15:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byłam kiedyś na tyle naiwna że przez ponad 1,5 roku robiłam podobnie, 4-5 dni na siłowni 1h-1,5h na bieżni do tego trzaskałam brzuszki na potęgę ile się dało i na czym się dało po ok 1000 na dzień, rowerki, stepery itd , do tego oczywiście co drugi dzień platforma 20min na największych obrotach i 1h na rolleticu - nie pracowałam wtedy [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3347 Data: 2013-01-11 17:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ czy Krav Maga ? (lublin)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z nią nigdy do czynienia, możecie mi coś o niej powiedzieć, może faktycznie jest lepsza niż KM. Napiszcie czy te dwie rzeczy można trenować czy mogą się uzupełniać, na czym BJJ polega, czy jeżeli jestem średniej budowy ciała to mam szanse w walce z większym typem, z góry dzięki i pozdrawia wszystkich, dzięki za wszystkie odpowiedzi, nawet [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-04 14:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór środka.

    Post
    Doping

    [...] estradiol z receptorami i większość z tego estradiolu jest niedostępna dla organizm tak jak w przypadku jak się bierze tamoxifen. Miewalem nawet 196 na 60 mąż na enanie przy czym nie łapała mnie woda nawet połowie jak kolegę. Jeśli uważasz, ze do mojego celu wyraźnie byłby lepszy master czy bold to rozwiń tą myśl. Jeśli faktycznie będzie to dużo [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5245 Data: 2022-08-27 21:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >Knockout< zapowiedz Olimpa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Apokalipsy/Pana Ambroziaka w ktorych wychwala sie produkty Olimpu. To jak sluchanie panow z allegro o swietnych dzialaniu Rolmleczu , oboje wiecie, ze nie wszystko jest takie idealne, ale tez zachwalacie to na czym ZARABIACIE. Moze troche brutalne porownanie, bo jakos produktow tych dwoch firm to niebo a ziemia, ale wiadomo o co chodzi...

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 12289 Data: 2005-06-04 00:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA SIŁE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] tydzień, lub wyrwane z kontekstu, najwyraźniej nie zauważyłem dalszej części ). Przy takich planach w konkurencjach trójboju, dwuboju, lub wyciskania (zależnie od tego na czym nam zależy) proponuje dokładać sobie co tydzień lub co wybraną liczbę treningów 1-3kg lub 2-3%. ŻYCZE MIŁEGO ĆWICZENIA Ps. Niektóre plany są rozpisane na jeden tydzień [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-29 22:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mu je do planu... przezdzwa, musisz sie skonsulatować z jakimśsportowym lekarzem. na pewno musisz unikać ćwiczeń które mocno obiążają kręgosłup. z tym że nie wiem na czym polega twoja wada. możliwe że ćwiczenia (LEKKIE!) na dolny odcinek pleców byłyby wskazane. jakieś wznosy tułowia bez obciążenia, czy coś... ale, tak jak mówie, to jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2006-04-20 15:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem najsłabszy z WF

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    Jaka praktyka jak granie na wf w noge czy kosza to zwykle bieganie za pilka niczego tam sie nie nauczysz w sumie aby nauczyc sie grac zapisz sie do klubu . Poza tym też nie masz sie czym przejmować znajdzi dyscypline w której jesteś dobry i w tym się specjalizuj dużą role tez gra tutaj pewność siebie :)

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 19820 Data: 2010-02-16 22:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • półpasiec

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wyprysku, idę do lekarza. Dostaję Heviran, Variderm, Wit. B1, Ketonal. Sam dołączam Reishi i Vilacorę /CAT'S CLAW(KOCI PAZUR)/, bo akurat miałem je w domu, a podnoszą odporność. O czym się przekonałem w czasie róznych infekcji, jak np. grypa. Noni akurat nie miałem. Miałem i mam inne w/w. O Noni tu http://www.nonimlm.pl/literaturapolska.htm

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 16:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 206: Holloway vs. Pettis

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Rumble go dobrze trafi to beton się skruszy. DC też mocno uderza, ale nie tak mocno w 205 jak w 265 aczkolwiek jest szybki i dobrze boksuje tylko zarówno boks, szybkość (o czym też Cormier mówi jak szybki jest Antek), Siła uderzenia i warunki fizyczne po stronie Johnsona. Jak nie będzie klinczował i będzie walczył bez podpalania się to imo [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 10652 Data: 2016-11-20 01:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Macek 2018

    Post
    Po 35 roku życia

    Wchodzi się wchodzi ale nie naciska! W takim wieku siła rośnie? Kiedy robisz to cardio? W domu i na czym?

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-02 19:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca(pierwszy cykl)

    Post
    Doping

    [...] Tak już będzie i basta! Dlatego zawsze jak widzę wielkiego koxa to w duszy się śmieje, że za parę latek (i to nie długo) będzie miał fajne cewnikowanie :) Słyszałem na czym to polega i wolał bym uniknąć tej wątpliwej przyjemności...:) A na chwile o e-lite: deca 200/200/200/200/400/400/200/200/--0 test --0/--0/--0/--50/--50/100/100/-50/-50 [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 2005-02-12 00:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i tłuszcz

    Post
    Trening w domu

    [...] zobaczysz po tygodniu ale jeśli będziesz wytrwały to na pewno w końcu się pojawią. Plan na początek bardzo dobry. Co do diety, poczytaj sporo artów w dziale odżywianie na czym polega dobra dieta, co powinien zawierać dany posiłek (np. śniadanie, ostatni posiłek, posiłki przed/po treningowe itd.), czego powinieneś unikać (fast foody, słodycze, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2010-02-04 20:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wimbledon 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Jak od 13 to wątpię żeby była transmisja, bo w tv zaczynają się transmisje od 14 (przynajmniej tak było przez te pierwsze dni) Szkoda Marty, wolałbym Ją dalej niż Agnieszkę, przynajmniej jest na czym oko zawiesic a Agnieszka Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-23 22:09:28

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 12094 Data: 2009-06-23 22:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży problem - POMOCY!!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tak niewielu to rozumie. OLoKK troche pokory. Fakt: na pewno nie mamy dobrego parteru w TKD, na pewno kolesie z zapasow czy BJJ bija nas tu na glowe, ale kurcze, nie wiem na czym opierasz swoje przekonanie co do wiekszej skutecznosci Kicka od TKD. Wiesz to prawada, ze teoretycznie mamy lekki kontakt na zawodach ale sa trenerzy ktorzy ucza [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10347 Data: 2002-09-17 23:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3dniowy plan na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kroki takie ze masa idzie, wiecej cwiczen i czesciej cwiczony - hamuje postepy innych partii, w tym głowne wielostawowce, jeszcze wiecej przetrenowanie. Wiec zastanów się na czym ci zależy? Na wszystkim, tylko na brzuchu, czy na niczym? No chyba ze nog nie ćwiczysz bo dużo biegasz, martwego ciągu nie robisz bo jestes za młody i jeszcze rośniesz, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2009-05-06 22:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    nie napisałeś na czym Ci zalezy w tych butach.Bo Copa Mundiale i Kaisery 5 że tak powiem sa to buty "oldschoolowe" i znacznie cięższe od pozostałych 2 par które wymieniłeś.Co za tym idzie ,jak zależy Ci na lekkości to odpadając Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-01-21 15:38:36

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 15:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gęstość mięśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dziekuję za odpowiedź. zatem liczba włokien w na przykład cm kwadratowym danego przekroju poprzecznego mięsnia nie jest tym samym co gęstość? w takim razie, na czym polegają róznice w gęstości? na różnicach w liczbie komórek na jednostke obkętości/masy jednego włokna? w kwestii liczby włókien - dwa czy trzy włókna mają wiekszą sprawnosc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2006-05-11 15:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do samoobrony?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a pistolety gazowe to na czym polegaja? czym sie z tego strzela? Poczytaj w necie artykułów są setki :)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7173 Data: 2007-07-01 13:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRI LIFE - DZIENNIK

    Post
    Strength & Endurance

    [...] rzadko osiągane w imprezach długich. CF bardzo pomaga w przygotowaniu się do różnych wydarzeń wytrzymałościowych dając co raz nową stymulację, ale musisz też robić, to w czym startujesz, jak biegasz musisz biegać, jak jeździsz na rowerze musisz jeździć na rowerze, bez tego się nie obejdzie. Ale klepanie kilometrów dla klepania kilometrów, bo [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 16307 Data: 2017-06-18 08:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)